Exercícios

Boa postura: mais do que estética, uma questão de saúde

Manter a coluna reta é fundamental para manter o corpo mais bonito e saudável

Conheça as vantagens do Pilates

Cada vez mais popular, é a escolha de quem quer exercícios físicos com resultados eficazes e atenção personalizada

Pilates x RPG: Qual escolher?

Saiba as diferenças entre os dois métodos e escolha o exercício ideal para você

Adultos mais altos: é possível crescer após a adolescência?

Mesmo sem o desenvolvimento dos ossos, dá para aumentar a estatura com exercícios de RPG

Exercícios físicos: muito além de um corpo bonito

Atividade física faz bem para o corpo e a sensação de bem-estar é capaz de mudar seu estilo de vida

Zumba, hopping e circuito funcional no ParkShopping

Cia Athletica monta academia e oferece aulas especiais gratuitas na praça de eventos

Já pensou em fazer uma competição para emagrecer?

“Agora Vai” começa em agosto na Companhia Athletica e pretende desafiar alunos a levarem uma vida mais saudável

Entenda a importância do alongamento

Além de prevenir lesões, alongar também ajuda no movimento e relaxamento do corpo

Por que optar pelo pilates?

Conheça os benefícios que vão fazer você escolher esta modalidade de exercício

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