As férias de verão chegaram e com elas aquela vontade de respirar um pouco de ar puro. Então que tal aliar divertimento ao cuidado com a saúde? Curitiba e região têm vários espaços ao ar livre disponíveis para você se exercitar sozinho ou em família.
Stand up Paddle no Parque Passaúna
Foto: Sup Passaúna
A represa do Passaúna é o ponto de encontro dos praticantes de Stand Up Paddle em Curitiba. O exercício de remar sobre a prancha melhora a postura, aumenta o condicionamento físico e fortalece os músculos. Não tem o equipamento? Não se preocupe, você pode alugar lá mesmo!
Futevôlei no Parque Barigui
Foto: Divulgação
Há algumas quadras para praticar futevôlei no Parque Barigui. O exercício é famoso entre os amantes de praia, mas pode ser realizado na cidade e faz com que você enxugue até 600 calorias em uma hora. A atividade ajuda a tonificar os músculos do abdome, aumentar a resistência física e acelerar o metabolismo.
Cooper no Passeio Público
Foto: Divulgação
O Passeio Público possui uma pista de corrida plana e com um percurso curto. Além disso, o parque abriga diversos animais silvestres e aves com risco de extinção, como a arara azul, então é garantia de uma vista espetacular.
Tênis no Eixo de Animação Arthur Bernardes
Foto: Marcos Santos
O tênis pode ser sim um esporte acessível. Na Av. Arthur Bernardes, por exemplo, existem diversas quadras públicas, tudo o que você precisa são raquetes e uma bolinha.
O esporte auxilia na flexibilidade, ajudar a prevenir lesões e até mesmo reduzir a tensão muscular.
Bike no Parque Tingui
Foto: Divulgação
E que tal pedalar com uma vista incrível? No Tingui o percurso da pista de 5 km passa pelo lago e por grande parte da mata nativa que existe por ali. E o melhor, com apenas 30 minutos de pedalada por dia, você elimina gorduras localizadas, melhora o condicionamento físico e auxilia o sistema respiratório.
Slackline na Praça Nossa Senhora de Salete
Foto: Divulgação
Já tentou equilibrar-se em cima de uma fita? A Praça Nossa Senhora de Salete, no Centro Cívico, é um convite para quem quer praticar slackline. Os benefícios dessa atividade vão desde a melhora do equilíbrio até o aumento da concentração, do foco e da memória.
Yoga na Praça do Japão
Foto: Vitor Caruso Jr.
O Yoga é uma atividade que se conecta profundamente com o ambiente a sua volta, por isso a Praça do Japão é o lugar perfeito para praticar. Rodeado de monumentos com estilo arquitetônico oriental e influência budista, com certeza vai ajudar você a relaxar e renovar as energias!
