Cuidados com a pele no verão

Confira essas dicas para se proteger do sol e evitar manchas e rugas

30 de novembro de 2017 - Por: Redação

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Sim, o ano passou voando e o verão está cada vez mais próximo. Para você curtir a estação do calor sem preocupações é preciso tomar muito cuidado com sua pele não só quando vai à praia, mas todos os dias. “Usar protetor solar três vezes ao dia é indispensável em todas as estações do ano. Independentemente se está chovendo ou se você trabalha em local fechado. É ele que vai proteger sua cútis dos danos”, reforça Dra. Ludmila de Castro da Clínica Saúde Curitibana.

Porém, quando você se expor ao sol, além de passar protetor solar no rosto nunca se esqueça do pescoço orelhas, ombros, braços, pernas e pés, que muitas vezes acabam sofrendo com queimaduras.

 

XÔ, RUGUINHAS!

Para facilitar o cuidado com a pele do rosto, é essencial usar óculos de sol, chapéus ou bonés. “Esses acessórios diminuem ainda mais a incidência de absorção da luz solar em conjunto com o filtro. Assim evitam-se manchas desagradáveis e rugas por desidratação”, conta a profissional. Após se expor ao sol, vale a pena apostar em hidratantes com ação profunda, óleos essenciais e água termal. Os cuidados devem ser redobrados nas áreas mais ressecadas, como joelho e cotovelos.

 

ALIMENTAÇÃO

Sim, cuidar da alimentação também é essencial para proteger a pele. “Ingerir alguns alimentos de coloração alaranjada e vermelha como  cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba que contêm carotenoide que protege a pele das radiações ultravioletas”. Além disso, é importantíssimo beber de 2 a 3 litros de líquidos por dia. Beba água, sucos naturais e água de coco, que é extremamente hidratante.

 


Foto Dra LudmillaDRA. LUDMILA DE CASTRO

CLÍNICA DA SAÚDE CURITIBANA

Rua Comendador Araújo, 86 | Centro

(41) 3402-2434

 

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