Exercícios

Zumba, hopping e circuito funcional no ParkShopping

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Cia Athletica monta academia e oferece aulas especiais gratuitas na praça de eventos

Já pensou em fazer uma competição para emagrecer?

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“Agora Vai” começa em agosto na Companhia Athletica e pretende desafiar alunos a levarem uma vida mais saudável

Entenda a importância do alongamento

Entenda a importância do alongamento - Copia
Além de prevenir lesões, alongar também ajuda no movimento e relaxamento do corpo

Por que optar pelo pilates?

beneficios do pilates mulheres
Conheça os benefícios que vão fazer você escolher esta modalidade de exercício

É possível se apaixonar na academia?

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O ambiente descontraído e o bem-estar gerado pela atividade física são um excelente combustível para boas histórias de amor

Como prevenir e tratar uma lesão esportiva

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É praticante de atividade física? Saiba como se cuidar:

Parceira para além da academia

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Tem como ficar amigo de alguém na academia? Ainda mais do treinador? Essas duas histórias provam que sim

Benefícios do Pilates para mulheres

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Boa postura, perda de peso, preparo para a gestação... Saiba as vantagens da prática:

Exercícios são a receita para cura da depressão

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O aumento na sensação de bem-estar e a redução do stress já aparecem nos primeiros dias de atividade

Viverno digital

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