Exercícios

Sem desculpas, por favor!

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Chega de motivos para não treinar. Confira algumas formas de evitar que a mudança vá por água abaixo

Yoga em casa: 10 dicas para dar um start na prática

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Professora Thais Dalla Zanna indica os primeiros passos para um iniciante na atividade

Onde aprender Pole Dance em Curitiba

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5 studios na cidade para aderir à essa prática

Open de Dança: escola curitibana oferece aulas grátis

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Serão 20 modalidades diferentes para degustar durante uma semana

7 atividades para fazer ao ar livre

Foto: Sup Passaúna
Saia um pouco da academia e cuide da saúde aproveitando os espaços abertos da cidade

Que tal levar o filho para a academia?

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Às vezes é impossível se exercitar em meio às mil e uma tarefas da vida de mãe. E que tal poder malhar enquanto seu filho brinca pertinho de você?

Boa postura: mais do que estética, uma questão de saúde

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Manter a coluna reta é fundamental para manter o corpo mais bonito e saudável

Conheça as vantagens do Pilates

Dulci Lopes Pinho se apaixonou pelo Pilates
Cada vez mais popular, é a escolha de quem quer exercícios físicos com resultados eficazes e atenção personalizada

Pilates x RPG: Qual escolher?

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Saiba as diferenças entre os dois métodos e escolha o exercício ideal para você

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