Exercícios

Como você deve se preparar para uma prova esportiva

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Dicas profissionais para se programar antes de participar de uma competição

As maiores tendências fitness de 2016

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Dicas para malhar no inverno

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Encontre motivação e conheça os benefícios de não parar os exercícios no inverno

Cia Cycle: uma aula de ginástica que vai além do spinning

Cristina e Luca veem na aula um momento de diversão, mas principalmente de cuidado com a saúde
Cia Athletica completa 10 anos lançando a nova modalidade de exercícios

Como exercícios físicos previnem doenças

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Atividade física é um dos métodos preventivos mais eficientes contra problemas de saúde

Low Pressure Fitness é a técnica barriguinha dos sonhos

Verônica Motta reforça os benefícios da técnica para a aluna Kelly Belem
Agora não existe mais desculpa para não ter a sonhada barriga negativa

Qual o tênis ideal para se exercitar?

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Tudo o que você precisar saber sobre pilates

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Além dos benefícios para o corpo, o exercício ajuda a relaxar a mente

Esportes que fogem do tradicional para praticar em Curitiba

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