Como a medicina chinesa melhora o estado de espírito

Confira também quatro dicas de energização oriental

11 de dezembro de 2014 - Por: Redação

Para os orientais, a vida está fundamentada na tríade movimento, respiração e percepção. Desde as mais antigas civilizações chinesas, a medicina alternativa desperta o interesse de estudiosos e pesquisadores sobre o seu poder de promover a harmonia do corpo. Com as técnicas utilizadas pelos antepassados, aprendemos a identificar canais energéticos no nosso organismo e a trabalhar as emoções como um todo. Tais métodos contribuem para uma melhor compreensão de si mesmo, promovendo o bem-estar por uma vida melhor e mais equilibrada.

A estrutura teórica formulada pelos orientais inclui entre seus princípios o estudo da relação de Yin e Yang, da teoria dos cinco elementos e do sistema de circulação da energia pelos meridianos do corpo humano. Uma das principais vertentes é a acupuntura, que trabalha os pontos de energia do corpo com uso de agulhas. Esse estímulo também pode ser feito pela pressão dos dedos, aquecimento ou por laser, variações que ampliam a diversidade de métodos aplicados aos pontos de acupuntura do corpo, auxiliando na saúde do paciente. Segundo o acupunturista Dr. Antonio Cezar de Menezes, a visão holística defende que o adoecimento do organismo não decorre unicamente de fatores genéticos ou por meio de agentes externos, mas também como parte de uma desestruturação do equilíbrio do corpo e das emoções.

 

4 dicas de energização oriental

1. Estudos científicos comprovam que meditar diariamente durante vinte minutos libera endorfina, melhorando quadros de depressão, fobia e stress. Técnicas de meditação, visualização criativa, positividade, mantras, orações e ioga são alguns caminhos para chegar à divindade interior. 

2. Os orientais acreditam que podemos controlar sentimentos e emoções por meio da respiração abdominal.  Segundo estudos, se estamos com raiva e respiramos quatro vezes, oxigenamos o cérebro, que passa a fazer conexões com maior facilidade.

3. Quem não ouviu falar na famosa Tiger Balm? Para quem não conhece, trata-se de uma pomada chinesa à base de cânfora, mentol e óleo de menta. Há tempos ela é usada para aliviar dor de cabeça, mal-estar provocado por resfriados e ardência de picadas de mosquito. Além de ter efeito relaxante e revitalizante.

4. O arroz colorido (prato típico chinês) é um exemplo de como o povo oriental busca o equilíbrio de todas as formas, inclusive por meio da alimentação. Segundo os chineses, para que a refeição nutra o organismo por completo é preciso que ela misture cinco tons como acontece com o arroz colorido: arroz (branco), cenoura (laranja) vagem (verde), ovo (amarelo), gergelim (preto).

 

DR. ANTONIO CEZAR MENDES DOS SANTOS
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