Bem-estar

Parceira para além da academia

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Tem como ficar amigo de alguém na academia? Ainda mais do treinador? Essas duas histórias provam que sim

Benefícios do Pilates para mulheres

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Boa postura, perda de peso, preparo para a gestação... Saiba as vantagens da prática:

Exercícios são a receita para cura da depressão

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O aumento na sensação de bem-estar e a redução do stress já aparecem nos primeiros dias de atividade

Tire todas as dúvidas sobre coletor menstrual

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Além de nos proteger naqueles dias, o copinho é econômico e não polui o ambiente

Benefícios do RPG para as diferentes fases da vida

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Crianças, gestantes, atletas e idosos podem ter mais qualidade de vida com essa prática. Saiba como:

Dia Mundial do Sono: dicas para dormir melhor

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Uma boa noite de sono ajuda a armazenar informações entre outros benefícios

Onde se exercitar ao ar livre em Curitiba

(Foto: Ana Luiza Souza)
Saia de casa e aproveite para se exercitar nas diversas praças e parques que existem na cidade

Oito maneiras de driblar o estresse do dia a dia

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Psicóloga dá dicas para reduzir o estresse e ter mais qualidade de vida

Alimentação para uma vida melhor

Foto: Jamie Street
Entre na linha com uma alimentação mais saudável e previna-se contra o câncer

Viverno digital

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