Aproveite o horário de verão para ser mais produtiva

A hora extra de sol pode ser uma ótima oportunidade para executar planos que estavam na gaveta

26 de outubro de 2016 - Por: Redação

Comportamento_Horário de verãoDESTAQUE

Você já ouviu alguém falando que se sente desanimado em dias nublados e entusiasmado quando o sol aparece? A relação entre disposição e exposição ao sol ocorre porque diante da luz o corpo se sente ativo para o trabalho, e na ausência dela o organismo se prepara para o repouso. Com o acréscimo de uma hora de sol no horário de verão, as pessoas têm a possibilidade de aproveitar esse tempo para concluir objetivos e pendências.

“Quando termina nossa jornada de trabalho diária, e a noite se inicia, tendemos a tirar o pé do acelerador e reduzir nosso ritmo. Se no final da tarde ainda está ensolarado, nos mantemos acelerados e com disposição para realizar outras tarefas”, afirma a Life Coach, Cibele Nardi. Ao aproveitar melhor o fim de tarde fazemos com que o dia seja mais produtivo sem ter a sensação de que estamos perdendo tempo de descanso.

 

Coach Cibele Nardi dá dicas para sermos mais produtivas no verão

Coach Cibele Nardi dá dicas para sermos mais produtivas no verão

Exercícios físicos, curso de idioma, passeios em família, tratamento estético e happy hour são algumas das atividades que podem ser realizadas no tempinho a mais de sol, basta de planejar. Esse é um período determinado, então é necessário definir uma programação e efetivá-la. “Quem deseja emagrecer deve aproveitar essa hora extra de sol para praticar exercícios. Aqueles que pretendem melhorar a convivência em relacionamentos familiares podem organizar um passeio no parque e aproveitar para conversar, afinal essa é a base de todo relacionamento”, aconselha a especialista.

Muitas pessoas adiam tarefas importantes por alegarem não ter tempo. Se esse é o problema então não há mais desculpas. “Esse é um excelente momento para acrescentar algo novo em sua agenda diária, e quando o horário de verão terminar a nova atividade fará parte da rotina. Tornando-se um hábito fica mais fácil dar continuidade”, finaliza a Life Coach, Cibele Nardi.

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