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Já pensou em fazer uma competição para emagrecer?

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“Agora Vai” começa em agosto na Companhia Athletica e pretende desafiar alunos a levarem uma vida mais saudável

Entenda a importância do alongamento

Entenda a importância do alongamento - Copia
Além de prevenir lesões, alongar também ajuda no movimento e relaxamento do corpo

É possível se apaixonar na academia?

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O ambiente descontraído e o bem-estar gerado pela atividade física são um excelente combustível para boas histórias de amor

Benefícios do Pilates para mulheres

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Boa postura, perda de peso, preparo para a gestação... Saiba as vantagens da prática:

Onde se exercitar ao ar livre em Curitiba

(Foto: Ana Luiza Souza)
Saia de casa e aproveite para se exercitar nas diversas praças e parques que existem na cidade

Colônia de férias saudável em Curitiba

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A programação de férias da Cross Kids Curitiba começa na semana que vem com muitas atividades

3 atividades físicas para emagrecer em 2017

Manhã das Mães
Conheça algumas modalidades que vão te ajudar a cumprir a meta de perder peso de uma forma saudável

Conheça a aula que combina balé e fortalecimento muscular

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Nova modalidade da Cia Athletica é divertida e oferece diversos benefícios

Como você deve se preparar para uma prova esportiva

Athlete running at sunset on beach
Dicas profissionais para se programar antes de participar de uma competição

Viverno digital

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