9 dicas de lancheiras saudáveis para crianças

Confira nove opções de lanches para o pequeno levar à escola durante o ano letivo

5 de outubro de 2018 - Por: Redação

Qualquer papai e mamãe sabe da importância da alimentação saudável na vida dos filhos, mas nem todos conseguem adaptar lanchinhos saudáveis para a hora do recreio. O ideal é que a criança leve lancheiras prontas de casa.

Para ajudar nessa tarefa, a VIVER separou nove opções de lanches nutritivas para compor uma alimentação equilibrada e considerando as necessidades nutricionais da criança em fase escolar. Vem conferir! 

 

Um punhado de amoras, leite integral com cacau e 03 unidades de biscoito Cookie

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01 goiaba, leite integral com cacau e 07 unidades de biscoito

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01 maçã, água saborizada de limão e hortelã e 1 unidade do minibolo

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09 morangos médios, água de coco, 3 espetinhos de queijo com tomate cereja e 1 unidade de biscoito

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Água saborizada de limão e hortelã, 3 espetinhos de queijo com tomate cereja e 3 sanduíches de biscoito com geleia de fruta sem adição de açúcar

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09 morangos, leite integral com cacau e 6 unidades de biscoito

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01 cacho de uva, leite integral com cacau e 01 sanduíche de pão sem glúten com queijo e peito de peru

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01 fatia de melancia, água saborizada de limão e hortelã e 1/2 pacote de salgadinho

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Um punhado de mix de castanhas, chá de pêssego natural e 01 fatia de bolo de cenoura com chocolate

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