Como combater a ansiedade e o estresse infantil

Educação socioemocional ajuda na preparação para o futuro

7 de março de 2018 - Por: Redação

Foto: Divulgação

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Para os adultos já é difícil adaptar-se às inúmeras pressões que surgem no dia a dia. Será que as crianças também têm que lidar com esse tipo de problema?

A resposta é sim. Segundo a Organização Mundial da Saúde, uma em cada cinco crianças tem alguma desordem psiquiátrica e a grande maioria leva anos até receber o diagnóstico. Muitas vezes a família não sabe identificar os sinais de que seus filhos estão estressados e até confundem o comportamento negativo das crianças com falta de educação ou tentativas de “chamar a atenção”.

 

Sintomas

O estresse infantil pode se manifestar por meio de sintomas físicos ou psicológicos que não possuem um motivo aparente. Alguns sintomas como vários medos, dificuldade de concentração, pesadelos e dificuldade para dormir; choro, agressividade e irritabilidade, isolamento, falta de prazer em estar com os amigos e sensibilidade a críticas podem ser sinais de estresse e devem ligar o alerta dos pais.

Não tratar o estresse infantil pode gerar uma série de problemas. O sistema imunológico da criança pode ser afetado, enfraquecendo o organismo e reduzindo sua resistência. Além disso, uma criança que não aprende a lidar com esse tipo de tensão pode se tornar um adulto vulnerável ao estresse.

 

Como combater

Por meio do desenvolvimento e da prática das habilidades socioemocionais a criança terá melhores condições de identificar, gerenciar e solucionar problemas. A infância é a fase mais propícia para o desenvolvimento das habilidades socioemocionais, pois é nessa etapa da vida que os seres humanos têm mais predisposição biopsicossocial e condições gerais de aprendizagem.

Segundo a psicóloga Camila Cury, uma das maneiras de os pais evitarem a ansiedade e o estresse é delegando apenas tarefas que sejam compatíveis com o ritmo de aprendizagem e faixa etária de seus filhos. “Um ponto importante é lembrar-se que as crianças precisam ter tempo para estudar, brincar e descansar. É fundamental que a família se mantenha presente no dia a dia da criança e valorize os momentos que passam juntos”.

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